Крупнейший и один из первых РОССИЙСКИХ сайтов знакомств с 2005 года огромной базой пользователей, вобравший в себя анкеты пользователей с других сайтов!
Наверх
Алёнушка, 58 - 12 июня 2013 23:37
Миф 3. Пресс нужно качать каждый день
Очнувшись от зимней спячки за две недели до отпуска, некоторые женщины с остервенением начинают качать пресс каждый день. Однако любой тренер подтвердит, что занятие это совершенно бессмысленное. Мышцам необходимо время на восстановление — во время отдыха организм проделывает не менее важную работу, чем во время тренировки. Поэтому делать упражнения на пресс достаточно три раза в неделю.
Очнувшись от зимней спячки за две недели до отпуска, некоторые женщины с остервенением начинают качать пресс каждый день. Однако любой тренер подтвердит, что занятие это совершенно бессмысленное. Мышцам необходимо время на восстановление — во время отдыха организм проделывает не менее важную работу, чем во время тренировки. Поэтому делать упражнения на пресс достаточно три раза в неделю.
Добавить комментарий
Комментарии: 0
